米菲纸尿裤产后护理小百科

2017-01-13 16:59:00 源自:闫苹果

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米菲纸尿裤喂晡母乳是帮助子宫收缩最自然的方法,而且能加速恶露排出。此外,自然分娩的产妇一般在产后2天已可进行静态的产后运动,剖腹产的产妇则应在产后4夭再开始。适量的产后运动有助韧带及盆底肌的复原,亦可减轻脚部水肿的情况。

米菲纸尿裤卧床休息

米菲纸尿裤坐月子时不可站太久或提重物,免得影响子宫收缩。可选择卧床休息,避免脂肪积聚于腰间。剖腹产的新手妈妈,产后一星期内更应尽量卧床,让伤口快点复原,避免日常行动拉扯到伤口。

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米菲纸尿裤产后元气大耗,如坐月子期间接触冷水会令身体"入风。,风寒入关节,会导致风湿关节痛和头痛。建议可用热姜水快速冲洗下身(可配合医生开的清洁液),其余部位则以姜水抹净;头发则用蘸了酒精的棉花放在梳子上梳头。此外,风为百病之长,产后身体虚弱易受风邪,应尽量穿长袖和披披肩,避免吹风和吹冷气。

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米菲纸尿裤产后连续2-6个月使用腰封(洗澡时可拆下),可帮助松弛的肚皮肌肉收紧。顺产妈妈可先涂上烧脂塑身霜,以加强瘦身效果。

 


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